A todos nos gusta estar en forma sin renunciar a esos pequeños placeres como puede ser tomar un poco de dulce. Para disfrutar en Navidad de cenas y comidas sin que ello suponga perder la forma física en esas fechas, presta atención a estos ejercicios quema grasa que te permitirán combatir los efectos de las copiosas comidas, tan típicas de esos días.
Los ejercicios quema grasa más efectivos
Si quieres aprender técnicas y hacer modalidades de ejercicio que, precisamente, se centren en perder la grasa, en WARRIORS BARCELONA tenemos lo que necesitas.
Crossfit
El Crossfit es un modo de entrenamiento de ejecución fácil, que emplea técnicas de gran intensidad con las que podrás trabajar todos los músculos y que te ayudará a tonificar y a quemar grasa.
Xtreme Warriors Training
Bajo la modalidad de Xtreme Warriors Training impartimos técnicas propias de entrenamientos militares en las que se combinan múltiples ejercicios. De este modo, alcanzarás tus metas y estarás en forma de un modo efectivo a la par que divertido.
A través de esta disciplina trabajarás tu capacidad aeróbica, logrando mejorar tu salud cardiovascular. También ayuda a bajar de peso, acabando con la molesta y antiestética grasa localizada, y te permitirá tonificar los músculos. Con estos ejercicios trabajarás la masa muscular, la fuerza y la resistencia.
Para ello, no recurrimos al uso de las máquinas de gimnasio tradicionales, ni a los ejercicios en los que se fuerza al cuerpo mediante peso. Tan solo se trata de clases en las que se adquieren técnicas dirigidas y supervisadas por nuestro equipo.
Kick Boxing
El Kick Boxing es un deporte de contacto en el que se usan técnicas que entremezclan el uso de los puños, algo propio del boxeo, con las patadas, como ocurre con en el Taekwondo. Se trata de una disciplina que es muy útil para tonificar los músculos. Sus ejercicios sirven sobre todo para activar la zona del tren superior e inferior, y trabajan aspectos tan fundamentales como la coordinación y el equilibrio.
Se trata de una actividad aeróbica que te permitirá trabajar al máximo tu sistema cardiovascular y respiratorio. Además, es una actividad perfecta para quemar esos turrones de más de Navidad, puesto que en una hora puedes consumir hasta 900 calorías. Liberarás una gran cantidad de adrenalina, y eso te ayudará a mejorar tu estado anímico y a aumentar la confianza y seguridad en ti mismo.
Entrenamientos personales
También puedes realizar entrenamientos personales de la mano de los mejores profesionales. Con esta opción, te aseguras de que las clases se adaptan de manera exclusiva a tus metas. Bajar de peso, tonificar, ganar fuerza, etc. Sea lo que sea aquello que buscas, lograrlo con la ayuda de nuestros entrenadores personales te resultará más sencillo.