¿Es posible redactar una buena guía sobre el reglamento de Karate en un solo post? Lo cierto es que hablamos de un arte marcial muy antiguo y complejo. Desgranar todas las reglas y excepciones para su práctica sería una tarea titánica y poco útil para ti. Como lo que queremos es que te acerques a practicarlo, vamos a contarte lo que debes saber para hacerlo con seguridad. Para ello te contamos las normas que impone la Federación Mundial de Karate (WFK).
Reglamento de Karate Kumite: ropa y cuidado personal
Para empezar, debes saber que el «kimono» blanco que se usa en esta disciplina se llama en realidad Karate-gi y debe cumplir con ciertos requisitos para ser admitido en competición. Aunque en los dojos y gimnasios hay más flexibilidad.
- El Karate-goi será blanco
- Las mangas no podrán ser más largas que el doble del puño ni más cortas que la mitad del antebrazo.
- Los pantalones deben cubrir al menos dos tercios de la pantorrilla pero nunca el tobillo.
- El cinturón, rojo o azul, tendrá 5 cm de ancho y será el responsable de sujetar la chaqueta.
- En cuanto al atleta, el reglamento de Karate es muy explícito en lo que se refiere a cuestiones que puedan dañar al oponente.
- No se admiten bandas en la cabeza (lo sentimos, Daniel LaRusso) y el pelo debe estar limpio y corto para que no afecte al combate (Johnny Lawrence, de adolescente, tampoco habría pasado el corte)
- Las uñas deben estar cortas y no se permiten adornos en las manos.
- No se pueden llevar gafas, pero los participantes, siempre bajo su propia responsabilidad, pueden llevar lentillas.
Puntos y penalizaciones
Uno de los aspectos que más curiosidad provoca en quienes quieren empezar a practicar tiene que ver con la puntuación. Veamos qué dice el reglamento de Karate al respecto.
La duración de un combate adulto masculino es de tres minutos. Los combates femeninos duran dos minutos.
Existen tres tipos de puntuación:
- IPPON: un total de tres puntos que se otorgan por patadas Jodan o técnicas puntuable sobre un oponente caído.
- WAZA-ARI: dos puntos que se otorgan por patadas Chudan.
- YUKO: un punto que se da a patadas Chudan, Jodan Tsuki, Jodan, Chudan Uchi.
No se otorgan puntos, aunque la técnica sea correcta, si se golpea fuera de:
- Cabeza, incluye cara y cuello
- Pecho
- Abdomen y costados
- Espalda
Comportamientos prohibidos por el reglamento de Karate
El reglamento de Karate no permite realizar técnicas de ataque sobre las articulaciones, los empeines, las ingles, las piernas, los brazos, la garganta o los ojos.
Tampoco están permitidos determinados comportamientos dirigidos a incidir en lesiones del oponente, que el combatiente se ponga en peligro a sí mismo o a evitar el enfrentamiento. También está penalizado desobedecer al árbitro y el comportamiento antideportivo en general.
Y hasta aquí este resumen de lo imprescindible del reglamento de Karate ¿quieres saber mucho más sobre esta arte marcial? ¡Mucho mejor si es practicando! Acércate a Warriors Barcelona y conviértete en un experto mientras disfrutas.