Las artes marciales han ganado popularidad en los últimos años, gracias a su visibilidad en la gran pantalla y en Internet. Hoy te contamos cuáles son los estilos de kung fu más practicados.
¿Qué es el kung fu?
El kung fu llegó hasta Occidente a través de las películas de Bruce Lee, como Operación Dragón o El furor del dragón. Con nombres similares, en los últimos años han seguido apareciendo títulos que han alcanzado un notable éxito y un reconocimiento en forma de premios. Es el caso de Tigre y dragón.
El origen de este arte marcial se remonta a más de dos mil años de antigüedad en China. Es el precursor de otras disciplinas como el judo o el karate. Su práctica no se dirige únicamente a los combates, sino que busca un equilibrio entre fuerza, agilidad y autocontrol. Para ello, se trabaja tanto el físico como la mente.
Estilos de kung fu y sus características
Los estilos de kung fu son múltiples, puesto que con el paso del tiempo, las disciplinas principales se fusionan o dan lugar a nuevas variantes. En cualquier caso, los más conocidos son estos:
Shaolin
El estilo Shaolin es uno de los más antiguos y reconocidos del kung fu. Nació en el Templo Shaolin en China y sus técnicas de puñetazos y patadas combinadas con saltos acrobáticos se caracterizan por los movimientos rápidos y enérgicos.
Es un estilo que se inspira en los movimientos de los animales y tiene como objetivo desarrollar la agilidad y la resistencia. Implica tener un gran control del cuerpo y la mente, ya que se enfoca en la fuerza física y en dominar las técnicas de combate.
Wing Chun
La monja budista de Shaolin Ng Mui creó el wing chun, que es otro de los estilos de kung fu más conocidos. Se centra en la defensa personal y es eficaz para un combate a corta distancia. Los movimientos son rápidos y directos, y se aprovecha la energía del oponente para desestabilizarlo. Por tanto, prioriza la técnica por encima de la fuerza bruta. Una de sus prácticas más conocidas son las manos pegajosas o chi sao, que mejora la sensibilidad táctil y la capacidad de reacción.
Tai Chi
Aunque el Tai Chi se asocia a una práctica de meditación en movimiento, también es uno de los estilos de kung fu. Se basa en movimientos lentos y fluidos, que se centran en la respiración y en el equilibrio. Sus técnicas ayudan a mejorar la flexibilidad y a reducir el estrés, y es apto para todas las edades. Es menos explosivo que los otros estilos, pero cuenta con técnicas de defensa personal que usan la energía del oponente.
Mantis
El estilo Mantis se inspira en el insecto homónimo y se caracteriza por tener movimientos muy rápidos y precisos. Se centra en las técnicas de agarre, los golpes rápidos y los movimientos que imitan las garras de una mantis. Es un estilo muy técnico que requiere coordinación y agilidad, ya que su objetivo es debilitar los puntos vulnerables del oponente, a través de técnicas que combinan la velocidad con el control de la distancia.
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