El estrés afecta tanto al terreno emocional como al físico y puedes intentar acabar con él mediante el deporte. En WARRIORS BARCELONA impartimos ejercicios que están pensados para desbloquear tus habilidades motrices y acabar con el estrés que tanto paraliza. A continuación, te acercamos los detalles que debes conocer al respecto sobre estos ejercicios antiestrés.
Los mejores ejercicios antiestrés que funcionan
Hacer deporte es clave para controlar los nervios y mantener a raya el estrés. Practicando estas disciplinas lograrás manejar mejor tus nervios y no acabar con cuadros de ansiedad. Toma nota y mira cuál puede ser para ti.
Xtreme Warriors Training
Con Xtreme Warriors Training estarás practicando un tipo de entrenamiento que combina diferentes ejercicios y que tiene como objetivo mantenerse en forma y controlar el estrés de manera dinámica. Se trata de una modalidad mediante la que se mejora la capacidad aeróbica, se fomenta un mejor estado de salud cardiovascular, tonifica los músculos y ayuda a bajar de peso. Para mayor seguridad, se practica en clases supervisadas en todo momento. Sesiones cañeras e innovadoras con las que te pondrás en forma y dejarás aparcado el estrés.
Artes Marciales
Las Artes Marciales son deportes de contacto que te ayudarán a sacar la energía negativa y trabajar sobre tu autoestima. En WARRIORS BARCELONA ofrecemos una amplia selección de Artes Marciales entre las que escoger: desde Boxeo, a Karate. Pasarás un buen rato con estos deportes antiestrés que funcionan.
Kickboxing
El Kickboxing es un tipo de ejercicio antiestrés de lo más completo. Se caracteriza por ser una disciplina en la que se combinan diferentes técnicas propias del Boxeo con otras, como las patadas propias del Karate y también del Muay Thai. Es un ejercicio con el que fortalecerás tu disciplina, te dará un mayor autocontrol y eso repercutirá de manera positiva sobre tu capacidad para controlar el estrés.
Se trata de una opción con la que notarás los resultados muy pronto. Bastarán unas pocas clases para notar tu mejora física. También percibirás un mayor equilibrio entre tu mente y tu cuerpo que será muy estimulante. Si buscas un lugar perfecto para practicar Kickboxing en Barcelona, ¡ven a vernos!
Karate
Con el Karate harás ejercicio a la vez que prestas atención a tu psicomotricidad. Parece que esto es algo que solo se trabaja de niños, pero lo cierto es que es una capacidad que hay que cuidar a lo largo de toda la vida. Con el Karate no solo lo conseguirás sino que, además, lograrás trabajar aspectos como el equilibrio, la fuerza, etc. Sin duda, un tipo de ejercicio que te ayudará a rebajar los niveles de estrés a los que a veces llegamos fruto de la carga de tareas diarias y los ritmos vertiginosos que llevamos. Te sentirás más ágil y más seguro.
