5 consejos para ponerse en forma de manera rápida

por warriorsbarcelona.com | Ene 18, 2021 | Consejos

El reto de ponerse en forma es posible y lograrlo en menos tiempo de lo que piensas, también. Si sigues estos útiles consejos para ponerse en forma verás que en cuestión de poco tiempo empiezas a notar los resultados. Toma nota. Los mejores consejos para ponerse en...

La importancia de la defensa personal femenina

por warriorsbarcelona.com | Nov 20, 2018 | Defensa personal femenina

¿Alguna vez has vuelto tarde y sola a casa y te has sentido insegura o temerosa en el camino? ¿Has vivido quizás alguna situación en la que los nervios no te han dejado actuar? Todos y todas nos hemos encontrado alguna vez en alguna situación así, en la que no nos...

Mens sana in corpore sano

por warriorsbarcelona.com | Sep 25, 2018 | Consejos

Dice el dicho “Mente Sana en cuerpo sano” y tiene toda la razón. Los estudios han demostrado que el ejercicio físico no sólo mejora nuestra salud a nivel físico sino que también mejora nuestra salud mental, ayudándonos en los procesos de depresión y ansiedad ya que al...

La importancia del ejercicio físico en niños y adolescentes

por warriorsbarcelona.com | Sep 2, 2018 | Para los + pequeños

¿Sabes lo importante qué es mantener una actividad física diaria para los más jóvenes de la casa?  La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los jóvenes entre 5 y 16 años realicen por lo menos una hora actividad física de intensidad moderada a vigorosa...