Cómo cuidar tu protector bucal
El protector bucal es un elemento de gran importancia para quienes practican artes marciales de contacto, como el kick boxing, ya que tiene como función principal proteger la boca de posibles impactos. Sin embargo, para que pueda cumplir con su propósito...
El método de robo por distracción: ¿Cómo evitarlo?
Vivir en sociedad tiene sus ventajas y sus inconvenientes. Dentro de estos últimos, encontramos el hecho de que no cualquier persona es de confianza y, en el momento menos pensado, podemos ser víctimas de un robo por distracción. Si quieres reducir la...
Descubre qué comer antes y después del ejercicio
Hacer ejercicio nos ofrece múltiples ventajas para la salud y para preservar y mejorar nuestro bienestar, pero lo cierto es que estos beneficios pueden ser mayores si sabemos qué comer antes y después del ejercicio. A continuación, detallamos estos aspectos. Qué comer...