5 pautas generales para mejorar el autocontrol
Hemos hablado en muchas ocasiones de cómo las artes marciales mejoran nuestra autoestima y nos ayudan con el autocontrol. Sin embargo, hay algunas pautas generales que puedes poner en práctica, además de asistir a tus entrenamientos, para lograr este...
Errores al practicar artes marciales
Dominar las artes marciales no es sencillo ni inmediato, pero lograrlo siempre es más sencillo cuando puedes aprovecharte de la experiencia de quienes lo intentaron antes que tú. Por eso te dejamos hoy esta lista de errores comunes al practicar artes marciales....
La importancia de una buena alimentación en artes marciales
La importancia de la alimentación en artes marciales se deriva de que estas, al fin y al cabo, son un ejercicio físico. Cuando las practicamos, le exigimos al cuerpo que nos dé más que de costumbre, le exigimos que gaste más energía. Pues bien, para que su...
