¿Qué comer si practicas artes marciales?

por Redacción | Abr 5, 2022 | Consejos

Las artes marciales incluyen dos tipos de ejercicio físico: cardiovascular y de fuerza. Quizá no se levanten pesas durante el entrenamiento, pero algunas katas y técnicas requieren el control del propio cuerpo, lo que supone levantar su peso de manera...

Qué debes comer antes y después de entrenar

por warriorsbarcelona.com | Mar 10, 2021 | Consejos

Al hacer deporte hay varios aspectos que son importantes. Uno de ellos es la alimentación. Qué comer antes y después de entrenar es fundamental para obtener unos resultados óptimos y reforzar el trabajo que se realiza. Lo que debes comer antes y después de entrenar A...

5 superalimentos que añadir en tu dieta día a día

por warriorsbarcelona.com | Feb 9, 2021 | Consejos

Además de hacer ejercicio de manera regular o contar con un entrenador personal para tu puesta a punto física es importante conocer los superalimentos que añadir en tu dieta día a día para ayudarte a maximizar los efectos del deporte. A continuación, los detallamos....

5 alimentos para ganar masa muscular | Cuerpo fitness

por warriorsbarcelona.com | Oct 27, 2020 | Consejos

Seguir una alimentación sana y equilibrada es fundamental para sentirse y estar bien. Dentro de la gran variedad de alimentos, hay unos determinados que pueden contribuir a ganar masa muscular. Si quieres saber cuáles son los mejores alimentos para ganar masa muscular...

Dieta de boxeador: esta es la alimentación perfecta para un boxeador

por warriorsbarcelona.com | Ago 26, 2020 | Consejos

¿Estás pensando en practicar boxeo y quieres además seguir una alimentación adecuada para potenciar los resultados? Tanto si estás decidido a practicar boxeo, como si ya te cuidas a través de la alimentación, puedes potenciar tus resultados. Si quieres comer sano, y...