Autodefensa: herramientas para protegerse y ganar confianza
La autodefensa es una herramienta que nos ayuda a proteger nuestra integridad física, pero que también contribuye a nuestro bienestar emocional y psicológico. Hoy te contamos las herramientas que puedes utilizar de acuerdo con la ley, así como las que no. ¿Qué...
¿Cuánto tiempo se tarda en aprender kick boxing?
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¿Cómo enseñar defensa personal a un niño?
Enseñar defensa personal a menores es una tarea que requiere sensibilidad y atención a varios aspectos, desde la comunicación hasta la práctica de habilidades físicas. Aunque parezca que se trata únicamente de técnicas de autodefensa y de...
¿Cuáles son las mejores artes marciales para defensa personal?
Las artes marciales han sido parte de diferentes culturas y llevan siglos siendo practicadas como una forma de autodisciplina y de defensa personal. En la actualidad, muchas se han fusionado y han dado lugar a otros estilos nuevos, por lo que la elección de...
