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¿Cuál es la defensa personal más efectiva?
Si quieres aprender a protegerte ante los imprevistos que puedan suceder, lo que necesitas es saber defensa personal. Pero como sucede con las artes marciales en general, existen múltiples opciones, y si no tienes conocimientos al respecto, puede resultar...
3 defensas básicas contra golpes de puño
La defensa con golpes de puño se utiliza en diferentes artes marciales. Desde la propia autodefensa hasta el boxeo, el karate, el taekwondo o el muay thai, entre otras. Puesto que es un movimiento muy frecuente, hoy te contamos cuáles son las tres...
Clases de defensa personal en Barcelona
En nuestra sociedad, y aunque no seamos conscientes de todo lo que sucede, las agresiones están a la orden del día. Sin embargo, lejos de vivir con preocupación por lo que pueda pasar, de lo que se trata es de adquirir herramientas que nos permitan protegernos ante...
Nombres de golpes de kick boxing y cómo se ejecutan
El kick boxing es un deporte de combate que combina elementos del boxeo con los de otras artes marciales. Para golpear, utiliza tanto los brazos como las piernas, pero con movimientos variados. Hoy nos centramos en esta característica y te enseñamos cuáles son...
5 razones por las que el deporte es una de las mejores extraescolares para tus hijos
Las actividades extraescolares para niños pueden tener un impacto significativo en su desarrollo, siempre y cuando se elijan correctamente y vayan acorde con sus preferencias. Una de las opciones más beneficiosas y preferidas por ellos es el deporte. Este...
Cómo preparar la vuelta al cole: consejos
La vuelta al cole puede ser una mezcla de emociones para los peques. Desde ilusión y emoción por comenzar a aprender en un nuevo curso y reencontrarse con sus amistades, hasta nervios por el desafío que puede suponer regresar a las aulas tras las...
Karate en competición: estrategias y preparación para destacar en torneos
Si nuestro objetivo es obtener herramientas que nos den la oportunidad de defendernos...
Cómo perfeccionar tu técnica en el karate
El karate es un arte marcial japonés que combina movimientos precisos con diversas técnicas de ataque y de defensa. Como en cualquier otra disciplina, llegar a dominar ambos requiere de tiempo y, sobre todo, de mucha práctica. Si estás buscando algunos trucos para...
Artes marciales: cómo comenzar y encontrar tu estilo
Existen diferentes estilos de artes marciales, y si estás comenzando, puede resultar difícil saber cuál elegir. Cada disciplina tiene su propio origen y características, así que tendrás que ir descubriendo cada una de ellas hasta dar con la que se adapta mejor...
Fortalece cuerpo y mente con las artes marciales
Las artes marciales son disciplinas que cuentan con una larga tradición, dado que se remontan a miles de años atrás. Además de ser una forma efectiva de aprender técnicas de autodefensa, son un camino hacia el fortalecimiento del cuerpo y la mente. Si bien...