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Artes marciales para niños: ¿A qué edad es ideal comenzar?
Las artes marciales para niños son una actividad extraescolar popular por sus diferentes beneficios, tanto físicos como mentales. Pero, ¿cuál es la edad adecuada para iniciarse en ellas? ¡Te lo contamos! ¿A qué edad empezar con las artes marciales para...
Domina el Muay Thai: técnicas de defensa para destacar en el ring
Este arte marcial ha adquirido una gran popularidad en los últimos años. Se centra sobre todo en los combates, por eso es importante conocer las técnicas de Muay Thai a la perfección. ¿Por qué son importantes las técnicas en Muay Thai para la defensa? A...
La importancia del calentamiento en las artes marciales
El calentamiento en las artes marciales se encarga de preparar el cuerpo y la mente antes del entrenamiento oficial. ¿Conoces su importancia y cómo llevarlo a cabo? ¿Por qué es importante el calentamiento en las artes marciales y qué beneficios...
Tipo de vendas de protección para deportes de contacto
Los deportes de contacto implican un riesgo mayor que en otros de sufrir una lesión a consecuencia de los impactos. Por eso, el equipamiento es importante. Hoy te hablamos de las vendas de protección. ¿Qué son las vendas de protección y para qué se...
Qué necesitas para entrenar kick boxing
Entrenar kick boxing implica aprender técnicas de boxeo y de artes marciales. Pero, ¿sabes qué es lo que necesitas para iniciarte en este deporte? ¿Por qué entrenar kickboxing? El kickboxing es una disciplina que, como el resto de artes marciales, tiene...
Consejos de boxeo para principiantes
Si quieres mejorar tu rendimiento y estás buscando consejos de boxeo para principiantes, ¡has llegado al lugar correcto! Trucos de boxeo para principiantes El boxeo es un deporte que, para el desarrollo de las técnicas de autodefensa, combina fuerza, agilidad...
Valores de la defensa personal para niños
Las artes marciales son aptas para todas las edades, ya que además de las habilidades físicas, tienen fuertes principios. Hoy nos centramos en los valores de la defensa personal para la infancia. Cuáles son los valores de la defensa personal y su...
Las 6 mejores películas de artes marciales de la historia
Las películas de artes marciales nos han acompañado desde hace décadas. Aunque las temáticas pueden variar, nunca faltan las coreografías de lucha, que se mezclan con historias de venganza y perseverancia. En este artículo, haremos un repaso por las más...
Cómo mejorar la resistencia en el karate
Para practicar con seguridad, se necesita una combinación de fuerza, agilidad, y resistencia en el karate. Hoy te contamos cómo puedes trabajar esta última, por ser la que te ayudará a mantener un nivel de rendimiento elevado durante los entrenamientos o los...
Autodefensa: herramientas para protegerse y ganar confianza
La autodefensa es una herramienta que nos ayuda a proteger nuestra integridad física, pero que también contribuye a nuestro bienestar emocional y psicológico. Hoy te contamos las herramientas que puedes utilizar de acuerdo con la ley, así como las que no. ...