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Autodefensa: herramientas para protegerse y ganar confianza
La autodefensa es una herramienta que nos ayuda a proteger nuestra integridad física, pero que también contribuye a nuestro bienestar emocional y psicológico. Hoy te contamos las herramientas que puedes utilizar de acuerdo con la ley, así como las que no. ...
Consejos y trucos para mejorar tu técnica en el karate
La técnica en karate no se centra solo en el control de los movimientos físicos, sino que también es importante la disciplina mental. En este artículo, te damos algunos consejos para acelerar tu progreso. Introducción al karate El karate es un arte...
Valores fundamentales a través del karate para niños
Los menores necesitan límites para poder crecer y convertirse en adultos sanos. Pero también necesitan valores fundamentales. ¿Sabes que es posible aprenderlos con el karate para niños y niñas? Valores a través del karate para niños y niñas Aprender valores...
Consejos sobre disciplina, respeto y superación personal en las artes marciales
Las artes marciales no son solo una forma de defensa personal, sino también una filosofía de vida que promueve la disciplina, el respeto y la superación personal. Descubre cómo desarrollarlos a través de la práctica física. La importancia de la...
Preparación física y mental para enfrentar competiciones de karate
Las competiciones de karate, como sucede con el resto de artes marciales, implican una preparación tanto física como mental. En este artículo, veremos qué significa cada una de ellas. ¿Cómo prepararse para las competiciones de karate? Todas las artes...
Judo: consejos y técnicas para principiantes
El judo es una de las artes marciales más populares en nuestro país. Si estás pensando en iniciarte tú o alguien de tu familia, no te pierdas estos consejos de judo para principiantes. ¿Qué es el judo? Aunque parezca una disciplina de gran antigüedad, el judo...
Equipamiento esencial para practicar artes marciales
El equipamiento para artes marciales es necesario a la hora de practicar cualquiera de estas disciplinas. En este artículo, veremos cuál es el más popular. ¿Cuál es el equipamiento de las artes marciales? Cuando hablamos del equipamiento para...
Rutinas de entrenamiento efectivas para practicar kickboxing
El kickboxing es una disciplina dentro de las artes marciales con un nivel alto de exigencia. Es decir, que si quieres practicarlo e ir avanzando en tus conocimientos y habilidades, vas a tener que ponerte en forma. Para ello, hoy te dejamos algunas rutinas de...
Usos del bastón en las artes marciales
Las técnicas y movimientos de estas disciplinas son de sobra conocidos. Pero no lo son tanto los diferentes elementos que se pueden emplear en los combates. Hoy te hablamos del bastón en las artes marciales. ¿Qué es el bastón en las artes marciales?...
Clases de defensa personal para mujeres
Hoy en día, la preocupación por la seguridad personal se ha incrementado, en particular para las mujeres, que ahora, más que nunca, somos conscientes de los riesgos potenciales del día a día. Ante esta realidad, la defensa personal para mujeres es la...
