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Los principios de la defensa personal
Quizá te sientas atraído por un deporte como la defensa personal y no sepas bien en qué principios se basa y todo lo que te puede aportar. Pues bien, a continuación te acercamos cuáles son los principios de la defensa personal. Seguridad Una de las cosas que...
5 consejos para ponerte en forma en verano
A todos nos gusta tener una buena forma física, especialmente, en verano. Si estás pensando en ponerte en forma en verano te damos algunos consejos que te permitirán lograrlo más fácilmente. Recomendaciones para ponerte en forma en verano Aunque no hay fórmulas...
La psicología infantil: cómo combatir el bullying
El bullying es un problema que afecta a los niños que lo sufren en primera persona así como a sus familiares, que no saben bien qué hacer y cómo ayudarles. La psicología infantil puede ser un buen método para combatir esta circunstancia. A continuación damos...
¿Qué significa ser un deportista federado?
Si has oído hablar de la posibilidad de federarte pero tampoco sabes bien en qué consiste esta posibilidad, te contamos todo lo que debes saber al respecto y cómo puedes ser un deportista federado en caso de que así lo desees. Qué conlleva ser un deportista...
¿Por qué es importante tener un seguro deportivo?
Si te preguntas si quizá deberías tener un seguro deportivo en la práctica de Artes Marciales, así como otros detalles sobre su importancia, a continuación, te damos algunas claves al respecto. Ventajas de tener un seguro deportivo para la práctica de Artes...
¿Cuáles son los diferentes tipos de defensa personal?
Dentro de los deportes de contacto hay distintas opciones. Si quieres saber las diferentes opciones en defensa personal que tenemos para ti solo tienes que tomar nota. Escojas la que escojas te asegurarás de apostar por un deporte completo. Diferentes tipos de...
5 consejos para combatir la vida sedentaria | Mueve el cuerpo
A veces no es fácil vencer la pereza y ponerse a hacer ejercicio. No obstante, si se siguen una serie de recomendaciones, lograrlo puede ser un gesto algo más sencillo. A continuación te acercamos una serie de consejos que te ayudarán a combatir la vida sedentaria....
Qué debes comer antes y después de entrenar
Al hacer deporte hay varios aspectos que son importantes. Uno de ellos es la alimentación. Qué comer antes y después de entrenar es fundamental para obtener unos resultados óptimos y reforzar el trabajo que se realiza. Lo que debes comer antes y después de entrenar...
Perder grasa corporal | 5 ejercicios que puedes hacer en casa
Si consideras que tienes un exceso de índice de grasa corporal y quieres perder parte de ella, hay una serie de ejercicios que puedes hacer en casa tú mismo. A continuación detallamos los principales movimientos que te permitirán perder grasa corporal. Principales...
La importancia de los entrenamientos particulares de artes marciales
¿Estás pensando en practicar deporte de contacto y te preguntas sobre la importancia que tienen los entrenamientos particulares de artes marciales? A continuación te acercamos todas las claves que debes conocer. Por qué es importante apostar por los entrenamientos...
