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Artes marciales para combatir el bullying
En ocasiones y, por supuesto, sin pretenderlo, tendemos a poner el foco de la prevención de la defensa en la víctima. Queremos enseñar a los más pequeños a combatir el bullying, a defenderse, a salir airosos de cualquier conflicto que se les pueda presentar....
Las artes marciales más efectivas en defensa personal
Aunque los más puristas no las reconozcan todas, existen cientos de artes marciales. La mayoría de ellas se pueden utilizar para defensa personal, pero algunas son más prácticas que otras en este sentido. Las cinco de las que hablamos a continuación...
Conoce el reglamento de Karate
¿Es posible redactar una buena guía sobre el reglamento de Karate en un solo post? Lo cierto es que hablamos de un arte marcial muy antiguo y complejo. Desgranar todas las reglas y excepciones para su práctica sería una tarea titánica y poco útil para ti....
¡Empieza tu rutina otra vez en septiembre!
Recuperar la rutina es importante, y no solo porque tu cuerpo te pida un poco de ejercicio después del descanso de las vacaciones. Ya hablamos sobre cómo volver al ejercicio tras el descanso estival, pero ¿sabes por qué es bueno hacerlo? Te contamos...
Cómo recuperar la forma física después del verano
A todos nos encantan las vacaciones. ¿A quién no le gusta desconectar de todo? Y no solo eso, también pueden ser excelentes para rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma. La parte menos positiva es que, a veces, los efectos acumulados de las tardes de terrazas,...
¿Cuál es el objetivo principal del karate?
Si estás pensando en hacer kárate o un deporte de contacto por el que te sientes atraído, pero no sabes bien si es la mejor opción para ti, te acercamos cuál es el principal objetivo del karate. Además de otros aspectos que puedes lograr con esta disciplina....
10 beneficios de practicar deporte en verano
Si estás pensando en seguir practicando deporte en verano, pero no sabes bien si, al final, lo harás o si realmente es tan importante, presta atención. Te acercamos una serie de beneficios que tiene seguir ejercitándose en los meses más calurosos del año. ¿Por qué...
¿Cómo se entrena con un entrenador personal?
Sin lugar a dudas, si buscas sacar el máximo partido a tus capacidades nada como adaptar una rutina de ejercicio a tus necesidades y particularidades y esto es justo lo que puedes conseguir con la ayuda de un entrenador personal. A continuación, te acercamos cómo...
¿Cuál es la mejor arte marcial para un niño?
Si estás pensando en apuntar a tus pequeños a clases de Artes Marciales y te preguntas cuál puede ser la mejor arte marcial, te damos algunas claves. Las técnicas de Artes Marciales más recomendables para niños Las Artes Marciales recogen un cierto número de...
Ponte en forma este verano
Ponte en forma este verano a través de las clases de deportes de contacto. Cualquier época del año es buena para comenzar a hacer ejercicio y empezar, verdaderamente, a seguir una rutina de ejercicio y alimentación saludable. Te damos algunas claves para que te...
