


5 consejos para mantener una buena condición física en fechas navideñas
En Navidad las comidas familiares se multiplican, y aunque este año las circunstancias sean algo distintas, en grupos más reducidos seguirá siendo así. Si te preguntas cómo puedes seguir manteniendo una buena condición física en unos días en los que el entrenamiento...
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6 motivos para realizar clases de defensa personal para mujeres
Si te gustaría sentirte más segura de ti misma a la vez que ejercitar tus músculos y mejorar determinados aspectos como la flexibilidad y el control de la fuerza, tomar clases de defensa personal para mujeres puede contribuir a ello. A continuación, te acercamos...