Este arte marcial ha adquirido una gran popularidad en los últimos años. Se centra sobre todo en los combates, por eso es importante conocer las técnicas de Muay Thai a la perfección.
¿Por qué son importantes las técnicas en Muay Thai para la defensa?
A diferencia de otras artes marciales que siguen secuencias, el Muay Thai está muy orientado a la defensa personal y los combates. Se le conoce también como el arte de los ocho miembros, porque aquí se emplean ambos pies, puños, codos y rodillas. De ahí que se le considere como más agresivo que otras disciplinas.
No obstante, como en todas ellas, hay una serie de normas en su reglamento, por lo que no todo vale. En cualquier caso, hoy nos centramos en las técnicas de Muay Thai para la defensa. Con esta, nos protegemos de la persona oponente. Pero además, nos da un margen para estudiar el momento idóneo para el contraataque.
Bloqueo de puños
La guardia es lo más importante para poder realizar cualquier bloqueo. Por tanto, asegúrate de tener siempre las manos altas para protegerte la cara y los codos pegados al cuerpo para hacer lo propio con los costados. Pero además, puedes mejorar tu defensa con el bloqueo de puños. Para ello, cuando recibas un golpe, debes usar el antebrazo para absorber el impacto y redirigir la fuerza de aquel hacia un ángulo que reduzca el daño.
Parry para desviar golpes
El parry equivale a una desviación, y se trata de una de las técnicas de Muay Thai avanzadas. En este caso, no vamos a bloquear el golpe de forma directa, sino que moveremos la mano o el brazo para redirigir el ataque hacia el oponente. Es decir, que habrá que dar un toque ligero al lateral del puño que nos llega. Sin embargo, la mano del parry no se debe alejar en exceso, ya que quedamos expuestos a un hook o gancho.
Bloqueo del codo
El bloqueo con el codo o elbow hook se utiliza contra golpes fuertes y ataques a corta distancia. Consiste en usarlo para proteger la cabeza y el torso, ya que se crea una barrera. Para hacerlo, debes poner el codo con rapidez delante de tu oponente cuando vaya a golpear, ya sean golpes directos o ganchos. Hay que dejar caer el codo y el antebrazo para bloquearlos.
Thai clinch
Esta técnica también es eficaz para neutralizar los ataques del oponente. Consiste en sujetar al adversario con las manos en la parte posterior de su cuello o cabeza, mientras usas tus rodillas para atacar. Además de servir de defensa de los golpes del oponente, también nos da la oportunidad de dominar el ritmo del combate, ya que se trata de proyectarle al suelo.
Además de todas las mencionadas, moverse de forma constante y hacer desplazamientos también es esencial para mantener una defensa activa. No solo será más difícil golpearnos, sino que el oponente se debilitará. Si te gustan las artes marciales en general y quieres aprender técnicas variadas, ¡ven a Warriors Barcelona a una clase de prueba!