Si has escogido aprender kick boxing para saber técnicas que te ayuden a defenderte, es probable que te preguntes cuánto tardarás en tener los suficientes conocimientos. En este artículo te contamos cuál es la media de tiempo.
¿Qué es el kick boxing y qué se aprende en estas clases?
El kick boxing, un deporte que fusiona técnicas de boxeo con patadas provenientes de las artes marciales orientales. Por su dinamismo, se ha vuelto muy popular en nuestro país en los últimos años.
Si bien la técnica también está muy presente, esta disciplina hace un gran uso también de la fuerza y la resistencia, con movimientos explosivos que requieren de una gran precisión. De ahí que los beneficios del kick boxing no solo son servir como arma de defensa, sino también es eficaz para ponerse en forma.
En estas clases, se adquieren habilidades ofensivas a través de golpes con los puños, como el jab, el cross, el uppercut y el gancho, o patadas, como roundhouse kick, front kick y side kick. Pero también defensivas para protegerse del oponente, como bloqueos y esquivas. A base de practicar, se mejora la postura y el equilibrio, y se gana agilidad y rapidez.
Junto a las habilidades físicas, al aprender kick boxing se fomenta también el desarrollo del control emocional. Es decir, el mantenimiento de la calma bajo presión y el control de las emociones durante el combate.
¿Cuánto se tarda en aprender kick boxing?
Determinar cuánto se tarda en aprender kick boxing no es tarea fácil, puesto que debemos tener en cuenta aspectos como el nivel, el número de clases que se dedican a la práctica o la forma física. Por dar una referencia, conocer las técnicas más básicas y ser capaz de usarlas como defensa puede llevar aproximadamente seis meses.
Sin embargo, para poder desenvolverse con comodidad y seguridad y saber hacer uso de todo el repertorio de técnicas y movimientos con la suficiente agilidad y precisión puede llevar años. En realidad, no dista mucho de cualquier habilidad que queramos dominar, sea o no un deporte.
Cuanto mayor conocimiento previo y buena condición física se tenga, más fácil será avanzar. Pero además, es importante elegir a una persona cualificada para realizar los entrenamientos. No se trata únicamente de conocer un movimiento y ejecutarlo, sino que, como el resto de artes marciales, se debe trabajar desde diferentes enfoques a la vez. Y no solo eso, sino que la metodología que se emplea para enseñar también es relevante, puesto que se debe seguir una progresión.
Por otra parte, la progresión a la hora de aprender kick boxing también puede implicar participar en competiciones y eventos. Estar en el ring agrega una dimensión completamente nueva al proceso de aprendizaje, ya que requiere no solo habilidades técnicas, sino también control de los nervios y capacidad para tomar decisiones rápidas bajo presión.
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