El cúmulo de tareas que tenemos que completar en un día hace que llegar a todo lo que nos marcamos sea imposible. Lo que suele suceder es que terminamos renunciando a aquellos planes que nos hacen desconectar de las obligaciones, como es entrenar. Si te identificas con esta costumbre, hoy te proponemos apostar por un entrenador personal. ¿Sabes cómo puede ayudarte a conseguir tus objetivos?
¿Por qué apostar por un entrenador personal?
El calendario anual está lleno de momentos en los que nos planteamos ponernos en forma. Después de los atracones navideños, antes de la Semana Santa, para la operación bikini, etc. Sin embargo, sabemos que esto es más una intención que una realidad en la práctica, porque si no tenemos voluntad de forma regular, tampoco lo haremos con un plan exprés autoimpuesto.
Por otra parte, si fuera tan sencillo subir o bajar de peso, así como transformar nuestro aspecto, no habría circulando una infinidad de dietas mágicas, trucos y secretos para cambiar la apariencia física.
Hoy te traemos una pequeña dosis de realidad y constancia, de la mano de un entrenador personal. Y es que si quieres establecer objetivos que vayan acorde con tus posibilidades y conseguirlos, esta opción es la que más garantías te da. Por si tienes dudas al respecto, a continuación te dejamos las ventajas de trabajar con alguien que te guíe.
Personalización del entrenamiento
Tanto si estás en un gimnasio haciendo pesas como si estás apostando por otro tipo de entrenamientos, como la defensa personal, tener a alguien que te entrene te permitirá establecer tus preferencias y que las sesiones vayan encaminadas en esa dirección. Además, esta persona seguirá de cerca tu progreso y podrá ir adaptando los ejercicios y movimientos a tu avance.
Mayor motivación
Empezar es lo que más cuesta, pero salvo que tengas una motivación firme y clara, pasado un tiempo es también frecuente que volvamos a nuestros hábitos anteriores y dejemos de tener la energía y la constancia de las primeras semanas. Es aquí cuando el entrenador personal marca un rol clave, puesto que podrá recordarte cuáles eran tus motivos para comenzar, y cuando tus fuerzas, físicas o mentales, flaqueen, te apoyará y motivará para que sigas adelante.
Perfeccionamiento de la técnica
Si nos fijamos en los gimnasios, cualquier persona que tenga un mínimo de conocimientos se dará cuenta de la cantidad de fallos en la práctica de los ejercicios. Y es que entrenar sin acompañante puede poner en riesgo tu salud, ya que se incremente al riesgo de lesiones. Tu entrenador personal será quien esté pendiente de cómo te mueves y te dará indicaciones constantes.
Resultados más rápidos
Bajar de peso, ponerse en forma, aprender a defenderse… Tú nombras cuál es tu objetivo. Pero sea cual sea, requerirá de un tiempo. Entrenar con un seguimiento personalizado te permitirá que los plazos se reduzcan y que alcances lo que te habías propuesto con mucha más rapidez.
En Warriors Barcelona contamos con un servicio de entrenador personal adaptado a tus necesidades y que te ayudará a conseguir tus metas. ¡Contáctanos para más información y ven a una clase de prueba!